CDMX, (Info To Go).-Un año nuevo llega y con él una nueva década, oportunidad extraordinaria para renovar energías con rituales que, en conjunto, te conectan con la naturaleza… tu hogar.
Satteva, compañía especializada en la construcción de una nueva visión sobre el bienestar y la salud a través de un enfoque holístico e integral, comparte cuatro rituales para iniciar el año, donde cada uno de los elementos de la naturaleza se convierten en la escenacia para limpiar la conexión con nosotros mismos.
Con la meditación depositamos el aprendizaje del día a día en el banco de la conciencia superior, así lo considera Bonnie Baker, fundadora de Satteva y especialista en wellness (bienestar).
El agua, fuente de deseo
Adorna fuentes o bowls con agua con pétalos de flores o tus gemas predilectas y contempla el cuerpo de agua mientras piensas lo que deseas lograr. Cuando sientas que el tiempo de cambio ha llegado, utiliza esa agua para bañarte o para regar las plantas de nuestra casa con mucha alegría.
El fuego transformador
Junto a una chimenea o sencillamente al prender una vela; contemplar el fuego te hará recordar que nada es estático y todo se transforma, como la energía misma del universo. Meditar junto a este elemento te hará experimentar un regocijo sin igual, destinado a transformar tus pensamientos en algo más grande.
Viento, la meditación interior
Respirar es algo primordial para los seres vivos y hacerlo consiente te puede llevar a lo más primordial de tu cabeza, ya que es la puerta al sistema límbico, el que nos lleva a la memoria y los instintos, a lo más primitivo de nosotros. Apóyate en aromas placenteros como esencias o inciensos, que sirven de vehículo para adentrarse en otros mundos disintos que te harán dejar afuera el estrés.
Tierra, sembrar la semilla del agradecimiento
Sembrar semillas y ser consiente de nuestras acciones diarias y nuestra huella en el planeta es la forma más generosa de conectarte con el planeta. La meditación en bosques o escenarios naturales, ayuda a crear esta conexión de agradecimiento con el universo que atrae vibras positivas y relajantes.
